早起き早寝朝ごはん―生活リズム見直しのススメ―

生活リズムが乱れている子は三角形が描けない！？生活リズムの乱れは、子どもの脳、生活態度、健康に影響が。睡眠・朝ごはんの大切さを豊富なデータとともに伝えます。おやすみなさいの儀式～わが子の寝癖発見など、早起き・早寝改善のアイディアを豊富に紹介します。眠りのお話や眠りの友だち人形の作り方、歌遊び・手あそびも掲載しています。