＜おすすめの召し上がり方＞
●カブとツナのサラダ
皮ごとでも、お好みで皮を剥いても、細切りにしたカブに、ほぐしたツナを。 ざっくりとかき混ぜて、マヨネーズ（通常のものでも豆乳でも）であえて、ゴマ油を一、二滴。 自然塩・黒コショウをぱっぱ！ 茎も細かく切って入れると、緑いろがきれいです。このサラダのトッピングをいろいろと工夫してみよう。 ?
●カブとツナのサラダ
皮ごとでも、お好みで皮を剥いても、細切りにしたカブに、ほぐしたツナを。 ざっくりとかき混ぜて、マヨネーズ（通常のものでも豆乳でも）であえて、ゴマ油を一、二滴。 自然塩・黒コショウをぱっぱ！ 茎も細かく切って入れると、緑いろがきれいです。このサラダのトッピングをいろいろと工夫してみよう。 ?
味噌汁や煮ものなどに重宝しますが、カブのビタミンＣは熱に弱いのでので、サラダやおろして食べるのもおすすめです。