注目を集める「冷えとり」健康法。
クレヨンハウスの店頭でも、関連グッズが季節を問わず大人気です。
そもそも人間のからだは、内臓が集まり体温が高い上半身と、低温の下半身とで、5度前後の温度差があるといわれています。この差こそが「冷え」。つまり、誰でも冷えた状態なのです。
冷えが続くと、血管が縮み血流が滞りやすくなります。血管には、体内に酸素や栄養を運ぶ機能のほか、体内の不要物を排出する働きがあります。血流が滞ることで体内に不要なものが残り、内臓の機能低下や、病気の原因物質を体内に残してしまうこともあるのです。
腰痛や肩こり、月経にまつわる悩み、肌荒れなどが、じつは冷えによるケースも多いのです。
そこで注目を集めているのが、レギンスや靴下を重ね履きして下半身をあたため、からだ全体の温度差を減らす冷え取りスタイルです。
靴下は絹＋綿が定番
足裏は、からだのなかでも排出が盛んな場所。靴下の重ねばきでしっかりあたため、不要物の排出を促しましょう。 まず1枚目に吸収性・保湿性の高い絹、2枚目に吸収性のよい綿を重ねてさらに吸収。3枚目に絹、4枚目に綿で保湿性をより高めて。
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【はじめてさんに！】絹と綿の二重編み／プリスティン 冷えとり５本指ソックス
内側がシルク、外側がコットンの二重編みの5本指ソックス。1枚でもさらりと気持ちよくあたためてくれます。
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【フルセット】絹と綿／プリスティン 重ね履きソックス3足セット
シルクコットンのWフェイス5本指ソックス、極薄シルク100%ソックス、オーガニックコットン100%のパイルソックスのセット。
下半身はしっかり重ねばき
レギンスは冬なら2枚以上、夏でも1枚はくのがベストです。 重ねばきする場合、1枚目にはより吸収性・保湿性の高い絹素材を、2枚目に綿素材をはくのがおすすめ。 また、第二の心臓ともよばれるふくらはぎは、肌ざわりにこだわったレッグウォーマーであたためましょう。
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オーガニックコットン100％／メイド･イン･アース ロングレッグウォーマー
ふんわりとした二重編地、足首から膝までをすっぽりカバーしてくれるロングサイズで、あたため度抜群！
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プリスティン セーターイン アンダーパンツ
締め付け感がなく、表にひびきが少ないアンダーパンツ。オーガニックコットン100％で、しっとりとした肌触りが気持ち良いインナーです。
上半身は暖めすぎず薄着で
冷えとりスタイルの基本は「頭寒足熱（ずかんそくねつ）」。 下半身をあたためる一方で、上半身は冬でも薄着にして、あたためすぎないように。
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メイド・イン・アース 腹まき きなり
やわらかく伸びのよいタック編みで、しなやかでやわらかな風合い。2重に折ったり、長く1重にして使ったりとアレンジできます。
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Ms.crayonhouse つけ襟／タートル・黒
ボートネックのプルオーバーに1枚着用するだけで、雰囲気をがらりと変えられます。ネックウォーマーとしても活躍。
スタッフおすすめ！ 「冷えとり」アイテム
クレヨンハウスのスタッフおすすめ「冷えとり」アイテムです。
秋冬の体調管理に、またギフトにもおすすめです！
