注目を集める「冷えとり」健康法。
クレヨンハウスの店頭でも、関連グッズが季節を問わず大人気です。
そもそも人間のからだは、内臓が集まり体温が高い上半身と、低温の下半身とで、5度前後の温度差があるといわれています。この差こそが「冷え」。つまり、誰でも冷えた状態なのです。 冷えが続くと、血管が縮み血流が滞りやすくなります。血管には、体内に酸素や栄養を運ぶ機能のほか、体内の不要物を排出する働きがあります。血流が滞ることで体内に不要なものが残り、内臓の機能低下や、病気の原因物質を体内に残してしまうこともあるのです。 腰痛や肩こり、月経にまつわる悩み、肌荒れなどが、じつは冷えによるケースも多いのです。
そこで注目を集めているのが、レギンスや靴下を重ね履きして下半身をあたため、からだ全体の温度差を減らす冷え取りスタイルです。