「いいね」vol.２９　脳からはじめる　「わたし」がはじまる【品切れ中／電子版あり】

２９号の特集は「特集：脳にいいこと、全部したい！」です。

ちいさなことでも ひとつ新しくするだけで、毎日がフレッシュでたのしくなります。
一人ひとりの暮らしが、社会を変える力を信じて。

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特集「脳にいいこと、全部したい！」の目次

●瞑想で脳リフレッシュ！／HIKARUさん（ヨガ指導者）
●「たのしいからこそ、脳は動く！手からはじめる心地いい「脳トレ」
　　＞アナログゲームで「脳トレ」
　　＞手仕事で「脳トレ」
　　＞脳への「心地よい刺激」
●目にいい「見方」で脳のお手当て／豊福映吉さん、珠里さん（眼鏡のとよふく）
●脳にいいのはどんな音？／竹田喜代子さん（音楽療法士）
　　＞脳を落ち着かせる「いい音」
●香りで脳をスイッチ！／塩田清二さん（日本アロマセラピー学会理事長）
　　＞脳を切り替える「香り」
●脳がいきいきする生活／田中茂樹さん（医師、臨床心理士）
●脳がよろこぶ食事／オメガ3、デカフェ……
　　＞デカフェ
　　＞オメガ3オイル

【連載】気になるあれこれ女子トーク「ひねこぶたとひめこぶた」（文・落合恵子 絵・陣崎草子）

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