商品コード:9784023340671

ゆるめるヨガプログラム

がんばり過ぎない、ヨガの本見つけました!
1,430円(税込)
1,300円(税抜)
著者名
近藤真由美/監修、AVI/実演
出版社名
朝日新聞出版
ページ数
128
発売日
2022/03/28

ヨガってむずかしそうと思っていましたが、この本を読んでそれが変わりました!
ポイントを絞ってイラストと実演でわかりやすく解説。
それぞれのポーズやプログラムに、QRコードがあり、
スマートフォンなどですぐに動画が見られるので、「この姿勢で大丈夫かな?」などという不安にも対応してくれます。
初心者がたのしめるヨガの本だと思います!
はじめたいと思っているかたはぜひ!

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