自分サイズの幸せを見つける5つの習慣

かつて、目の前のことをこなすのに精一杯の日々を送っていたという著者。
あえて、自分と対話する時間（名付けて「自分会議」）をスケジュールに入れるようにしました。
一杯のコーヒーとともに、この一日、一週間、一ヶ月をどんなふうにしていきたいか、さらにこの先の未来のことを考える時空をもつことで、そのあとの時間をよりよく過ごせるようになったと言います。
ひとと比べるのではなく自分で選び、考えることで生まれるこころの余白が、ちょっと立ち止まって、周りのこと、さらにはこの社会のことを見つめ直すことにつながっていきます。