心身の不調が楽になる鉄分ちょい足しごはん

＜出版社の内容紹介＞
心身に疲れを感じ、鉄分不足を気にしながらも、忙しくてケアできない……そんな毎日がんばる女性に贈る健康書です。
レシピや食生活をまるごと変えなくても、普段の食事にちょっと食材をプラスするだけで、簡単に、おいしく栄養を補給できるアイデアが100以上！
人気アドバイザーの有香さんが「読者にエールを送り、健やかな人生へとつながる本を作りたい」という思いで直筆しました。 （KADOKAWA　伊藤瑞華さん）