商品コード:9784058003930

シニアのラクラク1人分健康ごはん おいしいから何度も作りたくなる!

材料と手順は最小限で、1人分でもおいしく作れるコツが詰まったレシピ集
1,100円(税込)
1,000円(税抜)
著者名
髙城順子/著
出版社名
学研マーケティング
外寸
257×183×10 mm
ページ数
95
発売日
2014/11/13
「私はシニアは“一汁一菜”で十分だと思っているの」。著者・髙城順子先生の言葉だ。日本の理想の食卓は一汁三菜といわれるが、ひとり分の自炊にとって、それはあまりにハードルが高い。そこで本書のレシピは、シニアの料理教室も行う髙城先生が、2品選べば栄養バランスがとれ、素材は最小限でもちゃんとおいしく満足感がある、料理初心者でも簡単に作れる、にこだわって考案。おいしく食べて、元気なシニアライフを送ってほしい。(学研パブリッシング 小中知美)
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