商品コード:9784062808118

新・今日から使えるシリーズ 毎日冷えとりレシピ

1,100円(税込)
1,000円(税抜)
著者名
川嶋朗/編
出版社名
講談社
外寸
237×183×9 mm
ページ数
111
シリーズ名
新今日から使えるシリーズ
発売日
2013/10/19
ここ数年で大きく高まってきた「からだの冷え」への意識。冷え性を改善するには、食事を変えることがもっとも近道で効果的です。本書では、体を温める食材(=しょうが、唐辛子、にんにく、ねぎ、根菜、スパイス)を中心としたレシピを満載。また、「冷え度チェックテスト」や食事以外の「体を温める活動(=温活)」も紹介します。何を隠そう担当者自身も、冷え性とは10年以上の付き合い。今年の冬こそは、わたしと一緒にこの本で冷え知らずのからだを手に入れましょう! (講談社 庄山陽子)
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