人生が変わる食習慣 「食」「心」「手当て」で整える自分と家族の暮らし

＜出版社の内容紹介＞
「食」は体だけでなく、心にも深く関わっています。
「キレやすい」「集中できない」「疲れやすい」などは、決して「本人のせい」だけではなく、食事や暮らし方と深くつながっていますが、日々の食事や体をいたわる「手当て」によって、体は再び健やかさを取り戻していけます。
食の大切さを五感で感じてもらえるよう、装画や装丁の色み、用紙の質感まで徹底的にこだわった1冊です。 （日刊現代）