手順３つで、しっかりおいしい　毎日のシニアごはん

＜出版社の内容紹介＞
料理するのが面倒、年金暮らしで日々の食事に贅沢できないといったシニア世代に提案したい、安価な食材で簡単に作れる栄養たっぷりの料理のレシピ集。一般的に年をとると食は細くなり、十分な栄養をとるのが難しくなりますが、本書では、特に意識的に摂取したい「たんぱく質」を無理なくとれるレシピをご紹介しています。どれも、煮る、焼く、蒸すなど、単純な調理でおいしくできあがるものばかりです。（主婦の友社　多田千里）