商品コード:9784163695105

「うつ」道場!

1,466円(税込)
1,333円(税抜)
著者名
大野裕
出版社名
文藝春秋
外寸
188×132×21 mm
うつ病の夫にイライラする、電車のなかで急に息苦しくなる、職場で上司にいじめられているうちに抑うつ状態になった……等々、「うつ」はいまや大変身近かでメジャーな病気。でも周囲からは単なる「こころの風邪」程度に誤解されることも多く、なかなか相談しにくいものです。本書では、認知療法の第一人者である筆者がQ&A形式で様々な心身の悩みに親身なアドバイスを贈ります。日々のストレスにどう対処するか、気持ちの持ち方の「型」が身につく画期的な本です。 (文藝春秋 山本浩貴)
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