商品コード:9784259564537

朝・昼・晩 はじめてのシニアの1人分ごはん

1,100円(税込)
1,000円(税抜)
著者名
村上祥子/著
出版社名
家の光協会
外寸
257×189×10 mm
ページ数
93
発売日
2014/10/27
増え続けている単身世帯のシニア層。そんな方々が無理なく健康的な食生活を送れるよう、本書では、朝・昼・晩、1日の栄養バランスを考え、簡単に作れる1人分のメニューを紹介しています。どれも少ない素材で作れるので、食材をムダなく使いきれます。著者の村上さんが主宰するシニア向けの料理教室での声も参考に、料理が苦手な方でも毎日負担なく続けられるよう、手間いらずで作りやすいレシピにこだわりました。 (家の光協会 新井春子)
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