大事なものから手放しましょう。

＜出版社の内容紹介＞
「食と栄養」の第一線で活躍してきた医学博士・管理栄養士の本多京子さんに、70代を軽やかな心で過ごすためのヒントを伺いました。
　過去にしがみつかず、未来に何が起こるかを想像し、常に先回りして行動することが大切、というのが本多さんのモットー。
「食事は抜かずに、力を抜く」「ボケるわね、と思って暮らす」「孫ファーストより自分ファースト」など、同世代の女性たちにエールを送る、前向きな言葉がたくさん詰まった１冊です。 （家の光協会）