肩こり、頭痛、腰痛をラクにする特効法１０１ 改訂新版

特効法シリーズは、健康にまつわる困りごとに対し、「どうしたらいいか、理屈よりも答えが欲しい！」を 合言葉に編集しています。
本書には、筋肉疲労や体の歪み、ストレスなどに由来する、現代人が抱え込みがちな痛み4 4 やこり4 4 をスッキリ解消する方法が、ズラリ１０１本も登場します。仕事や家事をしながら、あるいは移動中にも手軽にできるツボ押し、マッサージを中心に、ドライヤーを使った温熱療法など、身近な道具を賢く使うノウハウも紹介 します。 （主婦と生活社　黒坂潔）