商品コード:9784393365007

心とからだのデトックス

1,650円(税込)
1,500円(税抜)
著者名
原久子
出版社名
春秋社
外寸
190×131×18 mm
「いつまでも健康で、若々しくありたい」──これは万人の願いですが、ストレス社会で暮らすわたしたちの多くが、何らかの心身の不調をかかえています。では、どうすればこの願いが実現できるのでしょうか。本書はその具体的な方法と秘訣を、心身両面からやさしく解説したものです。  心の面では内観瞑想やイメージ法、そしてからだの面ではリンゴダイエットや冷えとり法、ヨーガ、さらには食事療法など、免疫力をアップする様々な方法が満載です。 (春秋社 桑村正純)
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