商品コード:9784422116242

不安と友だちになる あなたの心の支えとなる温かいメッセージ

1,320円(税込)
1,200円(税抜)
著者名
サラ・レイナ―/著 渡辺滋人/訳
出版社名
創元社
ページ数
144
発売日
2016/07/21
日本ではあまり知られていませんが、本書の著者サラ・レイナーは、世界的ベストセラーとなった『ある時、ある朝』の著者として知られる英国の作家です。本書はその彼女が、不安やパニックに悩まされつづけた自身の苦悩の日々を振り返り、同じ苦しみに悩む人たちに向けて、不安とのつき合い方をシンプルに分かりやすく伝えた本。温かいメッセージとともに、多くの実例やアドバイス、具体的な練習方法などが一つ一つ丁寧に語られています。  (創元社 渡辺明美)
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