ちょっと具合のよくないときのごはん

病院に行くほどではないのだけれど、何だかからだの不調を感じる……誰にでもそういうコンディションのときがあるものです。本書では「そんなとき、何を食べたらいいの？」という疑問に、ベテラン管理栄養士と医学博士の女性コンビがお答えします。体調をくずしたときにとても重宝する、食事による健康ケアの本です。風邪／食欲不振／胃腸の不調／便秘／むくみ／貧血／疲れ、だるさ／目の疲れ／首、肩のこり……ほか多数の症状に対応。 （日東書院本社　廣瀬祐志）