商品コード:9784540111044

バランス操体法 痛み・こり・しびれの診断と手当て

1,540円(税込)
1,400円(税抜)
著者名
久光正太郎/著
出版社名
農山漁村文化協会
外寸
212×149×11 mm
ページ数
134
シリーズ名
健康双書
発売日
2014/04/28
動かないところを無理して動かすのではなく、楽で気持ちいい方へ動かしてからだのゆがみを治す「操体法」。本書は肩や腰の痛みが「どんなゆがみから起きているか」を自己診断し、操体法でゆがみを正し、簡単なストレッチや筋トレを組み合わせて再発を防ぎます。解説のイラストを作るのに実地指導を受けましたが、こっちが硬い、あっちが痛い……と大変。実感のこもった(?)わかりやすい図解で、ゆがみのたまらないからだづくりをあなたもごいっしょに。(農山漁村文化協会 遠藤隆士)
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