ポジうつ！「うつ友達」がいればポジティブに生きられる！

「うつも摂食障害も自律神経失調症も経験した」元アイドルの千葉麗子と、「すべてに対する欲がなくなって自傷行為にまで至った」コンサルタント会社社長の橋本真由美。ともに「うつ」と格闘中のふたりが、それぞれに闘いの日々を振り返り、「うつ友達」同士の励まし合いが病気の再発防止や症状回復のために有効であることを、実体験に基づいて語る。専門医によるQ&Aやうつ病に効果的な「ポジティブヨーガ」のポーズも収載。 （マガジンハウス　平城好誠）