商品コード:9784885749902

スムージーの食材便利帳

1,430円(税込)
1,300円(税抜)
著者名
いとうゆき
出版社名
東京書店
外寸
216×160×14 mm
「痩せる」「肌がキレイになる」「免疫力が上がる」など、女性にうれしい効能がたくさんあるフレッシュスムージーを、より効果的に取り入れるための食材事典&レシピ集。  中医学とマクロビオティックの考え方を融合した体質診断をベースに、その人の体質に合うスムージー食材とレシピを事典形式で紹介するほか、野菜・果物の栄養素や、他の食材との相性なども解説。これまで手探りで作っていた人の強い味方になります。
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