絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話 「寝る・食う・動く」を整える

＜出版社の内容紹介＞
私には定期的に「健康ブーム」がおとずれます。早寝早起き、自炊、ストレッチ…しかし1週間続くことはなく、いつの間にか肩こりで首が回らない生活に逆戻り。そんな折、若林先生と出会い、執筆をお願いしたのが「これ1冊あれば、そこそこ健康をキープできる現代版・養生法」というテーマ。編集しながら早速実践しているのですが、だいぶ体調がいい感じです。（ミシマ社　星野友里）