毎日ごまのパワーを！ おやつも、からだが喜ぶものを選びたい！
2026年3月14日 メールマガジン掲載
2026年3月 スタッフおすすめの食品 Pick Up！
ごまペースト＆すりごまで、栄養も風味もアップ
和田萬 有機白ごまペースト 80g 518円（税込）
私はごまが大好きで、ほぼ毎日食べています。どのような食材やメニューでも、ごま（粒・すり・ねり・油）を合わせるだけで、栄養も風味もアップしておいしくなる！ こんなにちいさなごま粒のどこに、あんなにたくさんの栄養と豊かな風味を蓄えているのだろうと不思議。日々、感謝していただいています。
ごまは酸化しやすいので、直前に炒る・する手間が億劫ですが、ごまペースト（ねりごま）とすりごまならその手間もなく、重宝。とくに和田萬の有機白ごまペーストは香ばしく、油が分離しないのもありがたいです。
今回は野菜のごま和えを作りました。蒸しゆでした野菜に、有機白ごまペーストと醤油、有機白すりごまを混ぜただけの簡単メニューですが、お箸が止まりません。
同じく白ごまペーストと醤油、すりごま、豆乳に、さらにニンニク（すりおろしでもパウダーでも）を加えると、濃厚でコクのある風味のごまだれになり、麺やフォーのスープにするのが気に入っています。どちらも、ぜひお試しください。
（東京店野菜市場 N）
イチオシのせんべいは？ と聞かれたら、これ！
味泉 五穀せんべい 100g 314円（税込）
昔からの定番商品ですが、「おせんべいどれがおすすめ？」ってお客様に聞かれたら、私が必ずご紹介するのがこちら。
購入された方も「あれ、美味しかった！」とリピートしてくれます。
他のおせんべいと違うのは、封を開けた瞬間ふわっとごま油の香りがすること！
玄米(国産)、はと麦・ひえ(岩手県)、有機アマランサス(中南米)、胡麻(パラグアイ、ボリビア)の五穀が入っていて、ごまやアマランサスのぷちぷち食感も素晴らしい。一度食べたら、ハマっちゃう人が続出です。
（大阪店野菜市場 O）
砂糖不使用で簡単に手づくり！ キャロブチョコ
桜井食品 有機キャロブパウダー 200g 680円（税込）
有機いなご豆を乾燥させた有機キャロブパウダーはチョコレート風味で自然な甘みもあり、ココアの代用として人気です。キャロブはカルシウム・鉄分・食物繊維が豊富、さらにノンカフェイン。“キャロブパウダー"と“ココナッツオイル“で、キャロブチョコを作ってみました。
キャロブパウダーと、ココナッツオイルを混ぜて冷蔵庫で冷やし固めるだけで完成！ キャロブパウダーの甘みがあるので、砂糖を加える必要がないのもうれしいポイント！ とても簡単なので、「ちょっと甘いものがほしいな」という時にハードルゼロで作れちゃいます。
今回はナッツやきなこも加えてみました。からだが喜ぶ簡単スイーツとして、ちょっと甘いものが食べたい時や、子どものおやつ作りにも大活躍の予感です！
（東京店野菜市場 M）
植物性原料100％、サクサク食感のおやつ
げんきタウン やさしいさつまいもクッキー 50g 378円（税込）
米粉と大豆粉、国産のサツマイモパウダーなどを使用した甘すぎずほんのりさつまいも味、小麦粉やたまごを使わない、グルテンフリーのおいしいクッキーです。専用ラインで製造しているので、アレルギーの方にも安心して食べていただけます。
ジッパー付きの袋入りだから、持ち運びも便利。いっぺんに食べきらなくてもいいのがうれしいですね。キュートなパッケージなので、同じシリーズの「げんきタウン やさしいかぼちゃクッキー」とご一緒にちょっとしたギフトにも。
（大阪店野菜市場 T）