アリサン 有機ひよこ豆 500g

水に一晩浸して、やわらかく煮ます。
スープ・カレーなど煮込み料理にどうぞ。そのままお豆サラダにも。
ペースト状にしてタヒニを加えれば簡単にフムスのできあがり！食物繊維・カルシウム・鉄・ビタミンＡを含みます。