商品コード:4910032260210

「いいね」vol.53 呼吸とストレッチ

特集:ちぢこまった心身をほぐす 呼吸とストレッチ
880円(税込)
800円(税抜)
出版社名
クレヨンハウス
外寸
260×175mm
ページ数
48
発売日
2021/01/06

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ちぢこまった心身をほぐす
呼吸とストレッチ

ちいさなことでも ひとつ新しくするだけで、毎日がフレッシュでたのしくなります。
一人ひとりの暮らしが、社会を変える力を信じて。

●呼吸も感情も安定する 呼吸筋ストレッチ
本間生夫さん(医学博士) モデル:本間亜矢子さん(医学博士)

●デイリーストレッチ&スロー筋トレ
梶岡多恵子さん(健康運動指導士)

●呼吸を助ける養生レシピ
山田奈美さん(国際中医薬膳師)

●からだとこころのめぐりをよくする 呼吸レッスン
森田愛子さん(呼吸整体師)

●筋肉&呼吸ケアカタログ

●アロマで呼吸ケア
伊藤雅子さん(プリマヴェーラライフジャパン)


【連載】
気になるあれこれ女子トーク「ひねこぶたとひめこぶた」
(文・落合恵子 絵・陣崎草子)





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