商品コード:4910032261200

「いいね」vol.52 ストレスあなたのセルフケア

特集:十人十色のストレスケア大全
880円(税込)
800円(税抜)
出版社名
クレヨンハウス
外寸
260×175mm
ページ数
48
発売日
2020/11/05

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52号の特集は 十人十色のストレスケア大全 です


ちいさなことでも ひとつ新しくするだけで、毎日がフレッシュでたのしくなります。
一人ひとりの暮らしが、社会を変える力を信じて。


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目次


●特集 十人十色のストレスケア大全

●ストレスは  がまんしないで/みたらし加奈さん(臨床心理士)

●こころに元気がないときはアウトプットを日課にしよう!/坂口恭平さん(作家)

●みんなのストレスケア、いろいろ

●呼吸を深くしゆるめる整体術/松田恵美子さん(身体感覚教育研究者)

●ストレスをほぐす食養生/小鮒ちふみさん(「台所食養共室」主宰)

●タッチでストレスケア/山口創さん(臨床発達心理士)、中川れい子さん(NPO法人タッチケア支援センター)

●耳をすまし感性をひらく音散歩/田中直子さん(サウンドスケープ講師)

●ストレスのお守りカタログ

●ストレスとのつきあい方/伊藤絵美さん(公認心理士)

【連載】気になるあれこれ女子トーク「ひねこぶたとひめこぶた」(文・落合恵子 絵・陣崎草子)













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