「いいね」vol.６４　その不調、自律神経のせいかも

●自律神経とのつきあい方
石原新菜さん（医師）

●整体でピンチをチャンスに
佐野裕子さん（整体指導者、鍼灸師）

●自律神経が整う薬膳・発酵鍋
山田奈美さん（薬膳・発酵料理家）

●自律神経にいい「鍋料理」アイテム

●植物の力でONとOFFをスイッチ！
大橋マキさん（アロマセラピスト）

●自律神経にいい「ハーブ＆アロマ」アイテム

●音楽を漢方薬のように
伊達伯欣さん（医師・音楽家）

●自律神経にいい「グッドサウンド」アイテム

●睡眠と覚醒のリズムが鍵
福田一彦さん（江戸川大学睡眠研究所所長）

●自律神経にいい「入浴＆睡眠」アイテム

●わたしの自律神経ケア！
石原新菜さん、佐野裕子さん、山田奈美さん、大橋マキさん、伊達伯欣さん、福田一彦さん

【連載エッセイ】
いま、わたしにある言葉
落合恵子