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商品コード:4910032261224

「いいね」vol.64 その不調、自律神経のせいかも

特集:自律神経が整うナチュラルメソッド
880円(税込)
800円(税抜)
出版社名
クレヨンハウス
外寸
260×175mm
ページ数
48
発売日
2022/11/05

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自律神経が整う
ナチュラルメソッド

ちいさなことでも ひとつ新しくするだけで、毎日がフレッシュでたのしくなります。
一人ひとりの暮らしが、社会を変える力を信じて。








●自律神経とのつきあい方
石原新菜さん(医師)

●整体でピンチをチャンスに
佐野裕子さん(整体指導者、鍼灸師)

●自律神経が整う薬膳・発酵鍋
山田奈美さん(薬膳・発酵料理家)

●自律神経にいい「鍋料理」アイテム

●植物の力でONとOFFをスイッチ!
大橋マキさん(アロマセラピスト)

●自律神経にいい「ハーブ&アロマ」アイテム

●音楽を漢方薬のように
伊達伯欣さん(医師・音楽家)

●自律神経にいい「グッドサウンド」アイテム

●睡眠と覚醒のリズムが鍵
福田一彦さん(江戸川大学睡眠研究所所長)

●自律神経にいい「入浴&睡眠」アイテム

●わたしの自律神経ケア!
石原新菜さん、佐野裕子さん、山田奈美さん、大橋マキさん、伊達伯欣さん、福田一彦さん

【連載エッセイ】
いま、わたしにある言葉
落合恵子


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