①あらかじめ冷蔵庫で解凍しておきます。
②フライパンに大さじ2杯のオリーブオイルまたはサラダ油をひき、よく温めた後、中火にして、製品を入れてください。
③中火のまま片面に程よい焼き色がつくまで焼き(約2分)、再び大さじ1杯の油を追加して裏返して焼いてください(約2分)。