商品コード:9784093115797

姿勢のゆがみ図鑑

姿勢のゆがみは直そうと頑張らなくていい!
1,760円(税込)
1,600円(税抜)
著者名
柴雅仁、林慧亮/著
出版社名
小学館
ページ数
160
発売日
2024/12/10
<出版社の内容紹介>
本書は、姿勢を「直す」本ではありません。
もちろん、直せればベストですが、そう簡単にはいきませんよね。
なぜなら、いま私たちのとっている姿勢は、生活環境、体型、クセ、などが関係した結果だから。
ならば、「ゆがみを自覚し、常にリセット(運動)」すればよいのです。
だから本書では、あらゆる日常動作から「ゆがみ」を拾い出し、最適なリセット方法を伝えることに注力しました。 (小学館 竹下亜紀さん)

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