東洋医学式　６０歳から始める！人生１００年の養生術

＜出版社の内容紹介＞
「臓腑を整え、老化をできるだけ遅らせる養生術」「疲れをためない養生術」「認知症と寝たきりを予防する養生術」「薬を用いず、手軽で簡単にできる健康法」といった「令和版の養生術」を紹介。
60歳を超えたら、変えなければいけない生活習慣をしっかり指南。
「触れ合うことが認知症の予防になる」「脳の血流をあげる耳もみ健康法」など、歳を重ねても元気に健康で過ごす知恵満載の一冊です！　　 （徳間書店　安田宣朗さん）