50歳からのからだ整え2品献立

＜出版社の内容紹介＞
私自身が藤井さんと同じ50代に入り、からだの小さな不調を感じ始め、管理栄養士でもある藤井さんに相談したところ、「これからはこの食材が大事よ」と、答えをズバリいただきました。では、世の中の50代の女性たちにもそれを伝えましょう！　と、この本が生まれることに。手間をかけずに毎日続けられるように、作る料理は2品だけ。50歳からさらに元気に、きれいになれるおかずが満載です。（主婦と生活社　足立昭子）