変わる体をいたわるための おとなの健康

＜出版社からの内容紹介＞
「疲れが取れない」「気力がわかない」 ――年齢を重ね、心と体に変化を感じていませんか？　
本書では、食事、運動、睡眠、心のケアなど、変わる体をいたわる73の知恵をご紹介。ひと見開きワンテーマ、大きめの文字サイズで読みやすく、かわいいイラストは心まで癒されるよう。
40～60 代の女性編集者がリアルな体の悩みを持ち寄って制作した、心地いい体を自分で作るための一冊です。（世界文化社　大友恵さん）