朝を整える習慣

<出版社からの内容>
著者の越智さんはいつもパワフルで元気。その秘密が知りたくて、お話を聞いていくと、「朝を整える習慣」を持っていることがエネルギー源の一つだとわかり、執筆依頼。「がんばる前に整える」というコンセプトの素晴らしい原稿が上がってきました。
新感覚の朝本で、朝が苦手な人でも勇気と元気が湧き出る一冊になっています。朝5分の習慣で人生を気持ちよくすごすためのコツが満載です。（すばる舎　上江洲安成さん）