女は毎月生まれかわる　からだと心が元気になる「月経血コントロール」ゆる体操

生理不順、月経過多・過少、月経困難などの悩みを抱えている女性に、生理がラクになる方法を紹介。 生理にまつわる不快症状を解決し、美容・健康にも効果がある「月経血コントロール」の理論と効果を解説。

＜本書の内容＞
・快適なからだをつくる「月経血コントロール」とは
・毎日10分で効果があがる「月経血コントロール」ゆる体操
・「月経血コントロール」でからだの知恵をとりもどそう
・女性のからだが男性よりすぐれているこれだけの理由
・「月経血コントロール」でからだが美しく変化した女性たちの体験談