イライラを手放す生き方 ―心の強い人になる条件

＜出版社の内容紹介＞
イライラしないで生きていきたい、と誰しも思います。本書は、精神科医として最前線で精神的に苦しむ人に接している著者が、イライラの正体を探るところから始まります。こんなところに「イライラのもと」があったのかと気づかされ、なぜイライラをやめられないのか、強いイライラが来たらどうするかなど、問題の核心に迫ります。読み進むうちに、イライラを手放す道筋が見えてくる本です。（さくら舎　猪俣久子）