自己否定をやめるための100日間ドリル

＜出版社の内容紹介＞
自分で自分を否定した経験は誰もが少なからずあるのではないでしょうか。
坂口恭平さんは躁鬱病（双極性障害）であることを公表し、その経験を著作にしてきました。
携帯電話の番号を「いのっちの電話」と称して公開し、死にたいと思っている人の声を13年間聴き続けています。
鬱になる度に自己否定をしてきた坂口さんが、これまで書いたどの本よりも効果があった方法を8つのステップでお伝えします。（アノニマ・スタジオ　景山卓也さん）