好きなものだけ食べてなぜ悪い?

心と体が健やかであるために、食べたものがどうやって自分の体になるのか、どんな時にどんなものを食べればいいのかを、小学生からわかることばとイラストで解説。自分の体に必要な食べ物や量を知ることで、より元気に笑顔で暮らせます。