【レシピ】蒸し大豆ときくらげ、春菊のまぜごはん

クレヨンハウス・レストランシェフが贈る季節のレシピ
ORGANIC RECIPE

<クレヨンハウス通信 vol.541掲載>
節分の豆まきでおなじみの大豆。
みそや醤油に、豆乳や豆腐にと日本食に欠かせない健康食材です。
季節を味わえる豆ごはんもぜひ!



蒸し大豆ときくらげ、春菊のまぜごはん

蒸し大豆のほっくり感ときくらげの歯ざわりに、香り高い春菊がふわりと重なる、滋味深いまぜごはん。

■ 材料


玄米 1 合

【A】
薄口しょうゆ 大さじ 2/3
酒 少々

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蒸し大豆 50g
きくらげ 2枚(細切に)
春菊 40g

【B】
濃口しょうゆ 大さじ1弱
酒 大さじ2/3

■つくり方

1:米を炊く直前に【A】を加え、よく混ぜてから炊く。
2:蒸し大豆を鍋で乾煎りし、焦げ色がついたら、きくらげを加えて、さらに煎り付ける。
いったん火を止めてから、濃口しょうゆと酒をまわしかけ、火をつけて味をなじませる。
3:春菊を塩ゆでし、水気をとってから細かく刻む。
4:ごはんが炊き上がり蒸らすときに1を入れる。器にいれる直前に、3を混ぜ込む。味見をし、整えてできあがり。



シェフのひと口ポイント 蒸し大豆ときくらげを(油を使わずに)乾煎りして水分をとばすと、調味料の味がよくなじみます。
レシピは玄米ですが、白米や分付き米でつくってもおいしくできます。

レシピ:オーガニックレストラン広場 山田真規子