その他ナチュラルケアの本

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  • 一家に一冊。このバイブルが贈る、大きな安心感!
    ※『かぞくの医学』は、育児雑誌[月刊クーヨン]から生まれました。

    ナチュラルな暮らしを送るひとたちから、絶大な信頼を寄せられている 本間真二郎さん。
    感染症対策でも重要な免疫を支える「腸内細菌」の育て方とは?
    病院に行くほどではない「不調」と「病気」の見極め、そして「不調」のホームケアをどうすれば?
    そんな親御さんたちの悩みに、どーんと応える1冊です。
    暮らし方などは年代問わずに使え、一生ものとして読めます。
    出産祝いのプレゼントとしてもおすすめです。

    <目次>
    1章・腸内細菌とのいい暮らし(読みもの)
    2章・子どもがいる家庭の救急箱(おうちでできる手当ての実践方法)
    3章・子どもの病名事典(病気の解説と病院へ行く判断ポイント)

    たとえば……
    ●子どもには、病気を自分で治す力があります
    ●子どもの病気と医療を選ぶことができる親の力
    ●備えておきたい「救急箱」、覚えておきたい「救急箱」など
    2,970円(税込)
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  • 石鹸での洗濯は汚れが落ちないと思ったことありませんか?

    私も子どももアレルギー体質。石鹸を使って洗濯したものの、汚れが落ちていないような気がして、挫折したことがありました。前著『ナチュラルおそうじ大全』制作時に、本橋さんのナチュラルクリーニング講座は、洗濯編のリピーターが多いと聞き、 興味津々。お話をもとに実践したら、黒ずんだタオルが白くなりました。この感動をたくさんの方に伝えたいと思いを込めて作った1 冊です。(主婦の友社 宮川知子)

    品切れ中
    1,430円(税込)
  • 「東洋医学に基づいた生活習慣」の実践方法!
    1,760円(税込)
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  • 効果の出る本格的なマッサージは難しい・・・理学療法と東洋医学のプロが明かす「本当に効く!おうちケア」
    1,650円(税込)
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  • どこの家庭にもあるフェイスタオルなどを使い、症状改善に最適な蒸しタオルの当て方を分かりやすく解説
    中医アロマセラピー協会認定中医アロマセラピストが考案した、簡単にできる不調改善法! どこの家庭にもあるフェイスタオルなどを使い、症状改善に最適な蒸しタオルの当て方を分かりやすく解説。首や肩、腰などの痛み対策のほか、女性特有の症状まで、幅広く対応。家庭や職場でも手軽に実践できるセルフケアは、温熱療法×ツボ刺激で即効性もあります。ポカポカした温かさはそれだけでも心地よく、これからの季節にもぴったりの1冊です。 (河出書房新社 野田実希子)
    品切れ中
    1,430円(税込)

  • 西洋医学の進歩により、臓器にかかわる病はかなり治るようになりました。一方では治療法が確立されない病も多々あります。たとえばアトピー性皮膚炎やがんなどは免疫力の低下に由来する病気ですが、特効薬や治療法はまだ見つかっていません。ここで問題は現代人の自然治癒力の低下です。どうしたら自然治癒力を高められるか。全人的医療を実践するホリスティック医学の第一人者が家でも職場でも、短時間でできる手技を紹介します。 (ごま書房新社 鈴木政信)
    品切れ中
    1,980円(税込)
  • 「コリ」や「痛み」をスッキリ解消!
    特効法シリーズは、健康にまつわる困りごとに対し、「どうしたらいいか、理屈よりも答えが欲しい!」を 合言葉に編集しています。
    本書には、筋肉疲労や体の歪み、ストレスなどに由来する、現代人が抱え込みがちな痛み4 4 やこり4 4 をスッキリ解消する方法が、ズラリ101本も登場します。仕事や家事をしながら、あるいは移動中にも手軽にできるツボ押し、マッサージを中心に、ドライヤーを使った温熱療法など、身近な道具を賢く使うノウハウも紹介 します。 (主婦と生活社 黒坂潔)
    品切れ中
    990円(税込)

  • 本書は、古今東西の古典を引用しながら、あらゆる角度から「養生とは何か」を考察したエッセイです。単なる健康や長寿を求める〈守りの養生〉を超えて、自らの生命場を日々高めていき、永遠の生命である虚空と一体となる〈攻めの養生〉への道が力強く説かれます。ヒーリングに携わる方々のみならず、いま流行の健康本に飽き足らない読者の皆さまにおすすめです[『帯津良一の現代養生訓』(春秋社2001年)の改題、増補新装版]。 (春秋社 棟高光生)
    品切れ中
    1,980円(税込)

  • 24時間身につけているもの。パンツ。当たり前すぎて、下着が不快・キツイなんて考えないかもしれません。女性の悩み、冷えは、不眠や疲れ、代謝低下、冷え太りなど様々な悩みを引き起こします。「締め付けない」「風通しがいい」「肌にやさしい」ふんどしは、血流・リンパの流れを良くしてくれる、最強にして、一番簡単な温活法です。締め付けゼロの開放感に包まれながら、寝ている間にどんどん健康になってみませんか? (大和書房 長谷川恵子)
    品切れ中
    1,430円(税込)

  • 著者は「(最期は)棺桶のフチをまたいで入りたい」と言います。そこまで歩いて行き、高さ40 ~ 50 センチのフチにつまずくことなく、またいで棺桶に入っていけるような体で一生を過ごしたい……という意味です。ケア・ウォーキングは、体に痛み・悩みを持つ方々の姿勢や生活動作、歩行のクセに着目し、日常的にそれらを改善させるプログラム。一生歩ける体づくりをはじめませんか。(合同出版 山林早良)
    1,628円(税込)
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  • 自分と周りのためにも知りたい知識

    著者は、有害な化学物質から次世代の健康を守るための市民活動、調査や研究などを行っています。
    ネイルやアロマ、生理用ナプキンや柔軟剤など…。
    これらの多くには自分や周りの人たちの健康や環境だけでなく、新しい命まで左右する有害物質が含まれていることがある、と著者は言います。
    便利な製品の見えない影響について、国や専門家の一部は「直ちに影響はない。」などと言うけれど、知らなければ被害にあっても気づけない暮らしの中の有害物質。
    本書は、まずは正しい知識を得たうえで、それらとうまく付き合う方法を見つけておしゃれや生活を楽しんでほしい、と難しい内容でもわかりやすく書かれています。
    自分と大切な人を守るためにも読んでおきたい一冊です。

    1,540円(税込)
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  • 著者は神田・御茶ノ水でアース治療院を開院。鍼灸、音楽、アート、アロマ、お茶など「五感にアプローチする治療」を目指しています。本書では、春夏秋冬の養生法36編と、イラスト付きツボ押し法52編の合計88編で、ココロとカラダをオーガニックに癒すコツを伝授します。ぎっしり詰まった著者のこだわりにご注目下さい。「見ているだけで心地良い」と評判の表紙絵は韓国の環境デザイナー、ユン・ホソップさんの作品です。(ほんの木 野洋介)
    品切れ中
    1,430円(税込)
  • 病院や薬がなかった時代から受け継がれてきた「薬草」たちがよみがえる!
    品切れ中
    1,650円(税込)
  • 自分に合う方法が見つかる快眠アイデア集

    疲れているのに眠れない、朝早く起きられないなどのあらゆる睡眠の悩みを解決するための本。本書を企画したのは、もともと私が睡眠に悩んでいたことがきっかけです。育児中の不規則な睡眠や子どもの夜泣きの改善方法も盛り込みました。著者は作業療法士の菅原洋平さんで、企業への研修やクリニックでの睡眠外来の診療を行っています。科学的な根拠に基づいているので納得して取り組めます。(翔泳社 大久保遥さん)

    1,540円(税込)
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  • 本書は東洋医学を手軽に活用してもらうために親しみやすいイラストとやさしい文章で解説しています。前半では東洋医学の基礎知識、後半では症状別治療法を紹介。風邪、アレルギー疾患から難病、がんまでの幅広い症状を漢方薬・食養・ツボ・生活習慣の面から改善できます。自己診断表付きで自分にぴったりの治療法が見つかるうえ、男性・女性・小児特有の症状も満載で、あなた自身はもちろん、あなたの大切なひとの健康をサポートします。 (ナツメ社 木村結)
    品切れ中
    1,540円(税込)
  • 植物が作り出す“自然ぐすり”は、私たちがより健康で、幸せで、美しくあるための知恵。
    1,320円(税込)
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  • 「足」が正常に作用することで、人は健康的な身体を維持でき、「足を温める」ことで、足の不調を取り除き、最適な環境を整えることができるとされています。
    1,485円(税込)
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  • 「吸って吐く」から「吐いて吸う」へ。呼吸を意識するだけで人生はうまくいく。

    「吸って吐く」から「吐いて吸う」へ。息を吐くことは執着を捨てること。呼吸を意識することの大切さが伝わる1冊。詩人・谷川俊太郎さんが呼吸の専門家である加藤俊朗さんに、生きるうえで欠かせない「呼吸」の極意をインタビュー。軽妙な回答に心ゆるみます。改訂新版にあたって11 年後に再会した谷川俊太郎、加藤俊朗ご両名の特別対談を収録しました。(フォレスト出版 寺崎翼さん)

    1,760円(税込)
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  • もっと自由に、幸せに生きるための84のヒントをお伝えする。
    1,320円(税込)
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  • 薬草を生活に取り入れたくなる本
    1,980円(税込)
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  • 著者は「医原病」という言葉を使う。医者と医療行為が原因となってなる病気のこと。「えっ?」と思方もおられるかも。だが、医療ミスとまで行かなくとも、「濃厚医療」で辟易した体験、「食べるほど」の大量のクスリを渡された体験なら誰でもお持ちだろう。長年病院長を務めた著者は、本書で「医療の基本は自然治癒力」と強調する。今年九七歳で意気軒昂。夏の盛り、パソコンであっという間に原稿を整理したのには驚いた。 (同時代社 高井隆)
    1,650円(税込)
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  • なんだか身体がだるい、朝起きられない、頭痛や肩凝りが抜けない……等々。仕事や家事を休むほどでなくとも、爽快感のない毎日を送っている方は多いのではないでしょうか。どんよりとした心身の原因は、東洋医学における「気・血・水」の巡りの悪さによるものがほとんどです。お灸は火をつけてツボの上に置くだけ、3分程度で効果は絶大。お灸のセルフケアで巡りのよい身体をつくり、健康美を手に入れる方法をお伝えします。 (BABジャパン 木村麗)
    品切れ中
    1,320円(税込)
  • 気になる不調、体質に合わせた養生法で良くなります!
    「どこにも異常がないので、気のせい、気のせい」「具合が悪いのが続くようならまた来てください」。具合が悪いのに、病院の検査で異常が出なかったのはなぜでしょうか? それは、「西洋医学の検査で病気と診断できるほどの異常はまだ出ていない」ということ。東洋医学における「未病」の状態です。アロマ、お灸、薬膳、ツボ押し、エクササイズなどを自分の体質に合わせて日々の生活に取り入れることで、気になる不調を改善します。 (BABジャパン 木村麗)
    1,540円(税込)
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  • 本書は数多あるおしゃれでナチュラル志向な「冷え取り」の実用書では、踏み込んで説明されてこなかった、からだのメカニズムから「冷え」を追ったはじめての本です。著者は、風邪が長引いたり、腰やひざの痛みなどの心身の不調の原因に気づかぬうちに蓄積した「冷え」をあげ、地道に温め続けることの大切さを説きます。読み込んでいくうちに全身を含めた実用性が身につく内容になっています。真夏こそ「冷え」を考え、改善していくのにぴったりの季節なのです。(三五館 松本千夏)
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