女性のからだ・こころの本

「じぶんの頭で考えるってどういうこと？」「友だちはいなくちゃダメ？」
「戦争は、なぜなくならないの？」……。
この本では「じぶんのこと」「まわりの人のこと」「世の中のこと」、といった、10歳の子どもたちが抱えていそうなさまざまな悩みに対して、作家や医師、俳優など、さまざまな職業の個性豊かな55人のおとなたちが回答しています。
1つの質問に対して何人かの意見が書かれているので、それがまったく逆の答え、なんてことも。
いろいろなひとの意見にふれることで、「ひとの数だけちがう気持ちがあるけれど、わたしならどうする？」と、考えるきっかけにしたい一冊です。

「自分の健康を優先し、人生の後半戦に挑みませんか」。自分のケアが後回しの忙しい女性たちに、養生のたのしさをお伝えするのが本書。お手本は300 年のロングセラー『養生訓』。85歳まで生涯現役を貫いた貝原益軒は、「年を重ねるほど人生は面白くなる。気を無駄遣いせず、日々命を養いなさい」と、食事やメンタルなど暮らし方を書き記しました。この知恵を現代の漢方の視点から解説します。 （フォレスト出版　水原敦子さん）

「吸って吐く」から「吐いて吸う」へ。息を吐くことは執着を捨てること。呼吸を意識することの大切さが伝わる１冊。詩人・谷川俊太郎さんが呼吸の専門家である加藤俊朗さんに、生きるうえで欠かせない「呼吸」の極意をインタビュー。軽妙な回答に心ゆるみます。改訂新版にあたって11 年後に再会した谷川俊太郎、加藤俊朗ご両名の特別対談を収録しました。（フォレスト出版　寺崎翼さん）